Fasten im Neuen Jahr!
jetzt für 2025 anmelden
>09.02.- 14.02.2025 ... Kloster
>16.02.- 22.02.2025 ... am See
>23.02.- 28.02.2025 ... 4 Sterne
PS: beachten Sie unsere Frühbucher- und Last-Minute Rabatte!
In diesem Fall gilt: Aufgrund eines behördlichen Verbots sind wir als Anbieter nicht in der Lage, die gebuchte Veranstaltung durchzuführen. Alle bislang geleisteten Zahlungen werden dann komplett zurück erstattet - alternativ können Sie auch auf einen anderen Termin umbuchen oder bereits bezahlte Beträge als Guthaben für eine spätere Veranstaltung verwenden.
Unsere 5 Tages-Retreats veranstalten wir im Kloster Benediktbeuern mit Heil- oder Hildegardfasten. An einigen Terminen ist es auch möglich, für noch mehr Ruhe ein 10-tägiges Intensiv-Retreat mitzuerleben.
6 Tage Fasten am See finden im Hotel Klosterbräu ***S in Schlehdorf, direkt am Kochelsee statt - NUR mit Heilfasten für Gesunde nach Dr. Buchinger.
6 Tage Fasten im Blauen Land veranstalten wir im Hotel Alpenblick ***S in Ohlstadt - NUR mit Heilfasten für Gesunde nach Dr. Buchinger.
Im Allgäu-Resort ****S in Bad Grönenbach veranstalten wir 5 Tage Fasten im 4-Sterne-Ambiente. Hier können Sie zwischen 5 Tage Heilfasten oder 5 Tage Basenfasten wählen.
Hinweis: Heilfasten eignet sich nur für Gesunde oder nach Absprache mit dem Arzt.
eine Übersicht über die Fastenarten finden Sie hier ...
Fasten Angebote ÜbersichtFasten ist eine wunderbar einfache Methode zur Gesunderhaltung. Jeder Erwachsene, der gesund ist, darf fasten - mit Ausnahme von Schwangeren und stillenden Müttern. Wir bieten mit unseren Seminaren gesunden Menschen die Möglichkeit, mit Fasten präventiv etwas für die Gesunderhaltung zu tun. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich vorher mit Ihrem behandelnden Arzt abstimmen. Falls er Ihnen vom Fasten nach Buchinger (mit Tee, Säften und Brühe) abrät, ist eine andere Fastenart - z.B. Basen-, Detox-, ayurvedisches Heilfasten oder Fasten nach Hildegard von Bingen - eine Alternative. Wenn Sie unschlüssig sind, was speziell für Sie passt, oder wenn Sie einen Rat dazu brauchen, dann zögern Sie nicht, mich anzurufen - ich berate Sie gerne.
Eindeutig
Körperlichen und seelischen Ballast abwerfen, überflüssiges Gewicht reduzieren, Hektik und Stress abbauen, Spannung loslassen, sich von allem befreien was belastet…
Schlacken sind überflüssige Stoffe im Körper – meistens Säure-Überschüsse, die durch ein Zuviel nicht mehr ausgeschieden werden können und das Wohlbefinden mehr oder weniger stark beeinträchtigen. Je nachdem wo Schlacken abgelagert werden, treten dann die entsprechenden Beschwerden auf (z.B. Arthritis, Arthrose, Gicht, Gallen-, Nieren-, Blasensteine, Bluthochdruck, Hautunreinheiten, Allergien, Migräne, Rheuma und vieles mehr...). Mit einer Fastenwoche bzw. Basen- oder Detox-Kur, viel Bewegung, Wärme und Massagen befreit sich der Körper wieder von seinen überflüssigen und belastenden Säuren und Schlacken.
Beim Buchinger-Fasten ist eine Darmreinigung obligatorisch. Sie ist das Startsignal für den Körper zum Umschalten auf die innere Ernährung.
Beim Basenfasten und Hildegardfasten ist die Darmreinigung zwar empfehlenswert, aber Sie müssen nicht wenn Sie nicht wollen. Ohne Darmreinigung ist Ihre Fastenwoche einfach eine gesunde Auszeit mit viel Bewegung, Entspannung, Ruhe und gesunder basenreicher Vitalkost. Wenn Sie aber auch entsäuern und entschlacken wollen, sollten Sie eine Darmreinigung machen – am ersten Tag idealerweise mit Glaubersalz, damit unterstützen Sie den Entschlackungsprozess. Bei einer überwiegend säurebildenden Ernährungsweise mit vielen tierischen Lebensmitteln, mit Fertiggerichten, Getreideprodukten und Zucker entstehen im Darm große Mengen Schleim, die nur zu einem kleinen Teil ausgeschieden werden können. Der Rest trocknet ein, lagert sich an den Darmwänden ab und behindert zusammen mit Fäulnisgiften und anderen Toxinen die natürliche Darmbewegung (Peristaltik). Im Laufe der Zeit entstehen dann mehr oder weniger massive Beschwerden – nicht nur im Darm. Gute Gründe die für eine Darmreinigung sprechen...
Infos zu Ihrer Anreise finden Sie unten ...
In Benediktbeuern befindet sich der Bahnhof gleich gegenüber vom Kloster, die Züge verkehren im Stundentakt.
In Ohlstadt sind es vom Bahnhof zum Hotel ca. 15 Minuten - wir holen Sie auch gerne vom Bahnhof ab, wenn Sie uns rechtzeitig Bescheid geben. Die Züge verkehren jeweils im Stundentakt.
Das Allgäu-Resort Bad Grönenbach erreichen Sie mit der Bahn: ENTWEDER Bahnhof Memmingen aussteigen und dort am gegenüberliegenden Busbahnhof (ZOB) in den Linienbus 956 umsteigen. Dieser fährt über Woringen nach Bad Grönenbach, es werden Bad Clevers, die Ortsmitte sowie die VAMED Kliniken bedient ODER mit dem Zug bis Bhf. Bad Grönenbach Ortsteil Thal - hier gibt es ein Anruf-Taxi.
Ihr Zimmer steht Ihnen jeweils ab 15:00 Uhr zur Verfügung, um 17:00 Uhr treffen wir uns zum Kennenlernen der Teilnehmer. Sie haben also noch Zeit zum „Ankommen“, für einen Spaziergang oder Koffer auspacken...
Infos AnreiseUnsere Gruppengröße beträgt ca. 15 Teilnehmer, ideal um eine individuellere Betreuung zu ermöglichen.
Bei Ihrer Fastenwoche treffen Sie überwiegend Menschen in der Lebensmitte - die viel für andere, jedoch wenig für sich selbst getan haben... bei denen die Kinder schon aus dem Haus sind... die endlich im Ruhestand sind... die eine Atempause brauchen, weil sie Helfer (z.B. in pflegenden Berufen) sind... die im Umbruch sind... die ihren neuen Weg oder ihre neue Rolle im Leben suchen... oder die ganz einfach eine Auszeit brauchen… Es sind aber grundsätzlich alle willkommen, die sich in diesem Kreis wohlfühlen.
Im Hotel Alpenblick ***S in Ohlstadt steht Ihnen die Wellness-Oase mit finnischer Sauna, mildem Sanarium (Niedrigtemperatursauna) und Wärmebänken sowie das Fitness-Center kostenfrei zur Verfügung.
Gerne verwöhnen wir Sie auch mit Massagen - ob klassisch, Reflexzonen, Lymphdrainagen, Entgiftungsmassagen, Lomi-Lomi oder sonstige – fragen Sie uns ...
Im Kloster gibt es zwar keine Wellness-Abteilung - unsere Damen stehen Ihnen aber auch hier mit ihrem Massage- und Behandlungs-Angebot zur Verfügung.
Im Allgäu-Resort ****S bildet den Mittelpunkt des Wellness- und Spabereichs die exklusive Badelandschaft, bestehend aus 16 m Indoorpool mit Gegenstromanlage und separatem Whirlpool. Starten Sie hier mit „Aqua-Fit“ in den Tag oder entspannen Sie am Abend bei indirekter Beleuchtung und bezauberndem Farbenspiel. Dazu eignet sich auch hervorragend die großzügige Saunalandschaft mit Blockhaus und Lichtersauna sowie einem Dampfbad. Lassen Sie sich bei einer wohltuenden Massage zum Träumen verführen.
Das Kloster hat eine ganz besondere Energie und strahlt eine unglaubliche Ruhe aus. Sobald Sie auf dem Klosterareal sind, erfüllt Sie sehr schnell diese Ruhe und Stille - es ist einfach Balsam für die Seele. Genießen Sie diesen herrlichen Zustand während Ihres Kloster-Retreats! Sie haben Ihr eigenes Zimmer mit Dusche und WC. Als Gast im Kloster stehen Ihnen zudem viele Bereiche offen - Sie haben z.B. die Möglichkeit, an den Gebetszeiten teilzunehmen oder sich bei Bedarf in die Meditationskapelle zurückzuziehen...
In einer der reizvollsten Landschaften Bayerns ist natürlich das Wandern die zentrale Bewegungsform bei unseren Fastenwochen. Beim Wandern regen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System an, ohne es zu überfordern, zugleich wird Ihr Blutdruck und Ihr Blutzuckerspiegel gesenkt. Durch die Bewegung an der frischen Luft stärken Sie Ihr Immunsystem, fördern die Fettverbrennung und unterstützen die Entschlackung Ihres Körpers. Die moderate Bewegung gilt deshalb auch als Anti-Aging-Geheimnis... Außerdem finden Sie bei den Wanderungen Gelegenheit zur Kommunikation - Zeit sich austauschen und über Dinge zu reden, für die sonst im normalen Alltag kaum Zeit bleibt. Wandern ist ein “Zur-Ruhe-Kommen” und hat einen natürlichen, ausgleichenden Effekt, ist meditativ und erholsam.
Bestimmt… Wir sind ca. 2-3 Stunden unterwegs bei einer Strecke von 6-12 km - in einem Tempo, in dem wir die Natur noch wahrnehmen und uns ohne Anstrengungen unterhalten können. Auch genügend Pausen gehören zu den Wanderungen dazu. Wir gehen oft Strecken, auf denen Abkürzungen möglich sind oder teilen die Gruppe auf, wenn die körperlichen Voraussetzungen nicht zusammenpassen. Und selbstverständlich können Sie sich jederzeit ausklinken und das machen, was Ihnen gerade gut tut – bei uns gibt es kein Muss, Sie sollen sich ja erholen und wohlfühlen!
hier ist der Ladekatalog Bayern. Rechte Maus für neues Fenster!
LinkLiebe Fastengäste,
während des Lockdowns hat sich das "Fasten online" als bewährte und gerne angenommene Alternative erwiesen. Viele Teilnehmer haben diese Möglichkeit genutzt und sich von uns via ZOOM "digital" begleiten lassen. Da die Resonanz jedesmal derart positiv war, haben wir dieses Angebot fest in unser Programm aufgenommen.
Auf dieser Seite informieren wir Sie immer aktuell über neue Online-Termine.
Sichern Sie sich Ihren Frühbucherrabatt (siehe Anmeldung)!
Termine aktuell:
22.01.2023 - 29.01.2023
Wichtig: Info-/Vorbereitung am 18.01.2023 / 19:00 Uhr
Das online-Fasten läuft über ZOOM, mit Basis-Informationen vorab und täglichen online-Treffen (Mittwoch vor Beginn sowie Sonntag - Sonntag, Dauer pro ZOOM-Sitzung ca. 1 Std.), in denen es weitere Infos, Impulse für den Tag und Motivation sowie Zeit und Raum für Fragen gibt. An zwei Abenden in der Woche ist gemeinsame Entspannung mit der Gruppe und Yoga eingeplant.
Täglich schicken wir auch wertvolle Infos und "Impulse für den Tag" per Mail. Für persönliche Fragen oder "Redebedarf" stehen wir zusätzlich per Mail bzw. telefonisch zur Verfügung.
19:00 Vorbereitung
Begrüßung und Vorstellungsrunde, Infos zur Vorbereitung, Zeit für Fragen - Los geht´s am Sonntag ...
19:00 Uhr nach dem Glaubern
Erfahrungsaustausch nach dem Glaubern (Samstag nachmittags oder Sonntag früh), Infos zum Leberwickel und Trockenbürsten, Zeit für Fragen
08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
19:00 Uhr sanftes Yoga08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
19:00 Uhr EntspannungMeditation, Fantasiereise
08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
19:00 Uhr InfosAufbau und Ernährung danach
08:00 Uhr Fastentage und Aufbau
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehnübungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen
19:00 Uhr Abschluss
Erfahrungsaustausch, Impulse und Motivation für die Zeit nach dem Fasten, Zeit für Fragen, Feedback + Verabschiedung
€ 195,-
nach Zahlungseingang werden die Basis-Informationen und der Zugangslink (ZOOM) via Mail verschickt.
Bitte beachten:
Fasten (nach Buchinger) ist eine wunderbar einfache Methode zur Gesunderhaltung. Jeder Erwachsene, der gesund ist, darf fasten - mit Ausnahme von Schwangeren und stillenden Müttern. Wir bieten gesunden Menschen die Möglichkeit, mit Fasten präventiv etwas für die Gesunderhaltung zu tun. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich vorher mit Ihrem behandelnden Arzt abstimmen - alternativ empfehlen wir Basenfasten.
* einige Stimmen unserer Teilnehmer:
...mit Erfolg haben wir gemeinsam das erste Online-Buchingerfasten gemeistert. Dank unserer täglichen Treffen im Chatroom erhielten wir Hilfestellung und Motivation... Im häuslichen Umfeld zu fasten war mit eurer fachlichen und moralischen Unterstützung gut möglich. Eine sehr große Hilfe war die verbindliche Zusage von Rosemarie, jederzeit im Chatroom oder telefonisch erreichbar zu sein...
Lissy H., Biberach
Liebe Rosemarie, Du hast uns in unseren täglichen zoom-meetings mit Deiner unvergleichlichen Fröhlichkeit, Deinem Einfühlungsvermögen, Deiner Liebe, Deinem Schwung und einfach Deiner großen Freude am Tun immer wieder motiviert, uns auch für die kleinsten Erfolge gelobt, hattest immer ein offenes Ohr für jede Unpässlichkeit (dazu Dein Angebot, über die ganze Zeit immer erreichbar und ansprechbar zu sein)..... hast uns mit Deinen täglich neuen Affirmationen, Körperübungen und Meditationen immer wieder überrascht und uns bestens gewappnet in den Tag entlassen. Nicht zu vergessen die vielen Tipps für das Leben "danach"... Du hast das wirklich großartig gemacht !!
Beatrix W., Erlangen
Ich wollte meinem Leben mehr Sinn geben... Auf der Suche nach einer erfüllenden Tätigkeit habe ich mich an meine Fastenwochen erinnert, die mir jedesmal neue Impulse gegeben haben. Somit war mein neuer Weg klar - heute kann ich sagen, ich habe endlich meine Berufung gefunden!
Mein Leben als Frau, Ehefrau, Mutter und Oma ist reich an Alltagserfahrungen. Mein Wissen als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und aus diversen Ausbildungen im Bereich Basenfasten sowie meine langjährige Erfahrung in der Begleitung zahlreicher Seminarteilnehmer und - nicht zuletzt natürlich meine eigenen Fastenerfahrungen - machen mich zu einer kompetenten und authentischen Kursleiterin, der Sie sich guten Gewissens anvertrauen dürfen.
Im Juni 2021 habe ich eine Ausbildung zur "Beraterin Darmgesundheit" bei der AKADEMIE GESUNDES LEBEN in Oberursel absolviert. Viele Teilnehmer, die Probleme in diesem Bereich haben, kann ich nun beraten - fragen Sie mich danach.
Weitere Informationen über mich finden Sie hier ...
Mit diesem kleinen harmonischen Team von qualifizierten und einfühlsamen Heilpraktikern, Therapeuten und Coaches sorgen wir dafür, dass Ihre Fastenkur ein unvergessliches und nachhaltiges Erlebnis wird, dafür steht ein(e) Jede(r) von uns ein!
Ute Merk
Nach vielen Berufsjahren in der IT-Branche war es Zeit meinem Leben mehr Sinn und Erfüllung zu geben. Seit 2009 bin ich ärztl. geprüfte Fastenleiterin ...
Walter Merk
Walter ist Betriebswirt und war viele Jahre in IT-Projekten bei großen Konzernen. Seit einiger Zeit unterstützt er uns bei der Administration ...
Silvia Schnetzer
Als Fastenleiterin, Ernährungsberaterin, Gewichtscoach und Kräuterpädagogin ist Silvia begeisterte Referentin und Ansprechpartnerin.
Anna Gerg
Anna ist examinierte Krankenschwester und arbeitet besonders gerne mit Menschen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleitet sie unsere Teilnehmer ...
Elisabeth Schwärzer
Elisabeth ist ausgebildete Wanderleiterin des DAV und wandert leidenschaftlich gerne mit den Teilnehmern in unserer wunderschönen Natur.
Christl Petulle
Christl ist Wander-Freak und Naturliebhaberin. Bei den Fasten-Wanderungen weiß sie viel Interessantes über unsere schöne Heimat zu berichten.
Bärbel Murböck
Bärbel war jahrelang für Gäste in ihrer eigenen Pension da, umsorgt jetzt unsere Teilnehmer in Küche & Service und führt Wanderungen mit großer Freude.
Annelies Mayer
Annelies hat 25 Jahre als Hüttenwirtin leidenschaftlich gerne gekocht und verwöhnt jetzt unsere Gäste mit leckeren Basengerichten, Säften und Brühe.
Petra Edenhofer
Petra ist mit eigener Praxis als Coach der positiven Psychologie und systemische Therapeutin selbständig. Die Schwerpunkte ihrer Arbeit lassen sich in zwei Begriffen ...
Aleš Grojzdek
Aleš ist seit 2001 Heilpraktiker, zertifizierter Hypnosetherapeut PR VSH und Homöopath in eigener Praxis. „Heilung ist ein Prozess, der uns verändert“ ist sein Motto ...
Simone Keller
Simone ist Diplom Sozialarbeiterin/Pädagogin, Kursleiterin im Waldbaden, Yogalehrerin und Holistic Bodywork Advanced Practitioner
Nela Adam
Nela ist Massage- und Körpertherapeutin, Gestalttherapeutin & Seminarleiterin, Tanz- und Theaterpädagogin
Tatjana Haßmann
Tatjana ist seit 2022 ausgebildete mediale Lebensberaterin. Das Ziel für Ihre Klienten lautet: Mutig, frei und selbstbewusst leben !
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