Fastenwochen in 2025
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PS: beachten Sie unsere Frühbucher- und Last-Minute Rabatte!
Mein Name ist Ute Merk, ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin und begleite seit 2008 Fastende mit Freude auf Ihrem Weg zu sich selbst.
Meine Fastenwochen und Retreats verbinden eine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit Impulsen für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil.
Sie lernen, Ihr Leben zu entschlacken, sich auf das zu konzentrieren was Ihnen wirklich wichtig ist, zu sich selbst zu kommen und wieder ohne Belastungen das Leben in all seinen Facetten genießen zu können.
Erleben Sie eine intensive Woche, die nachhaltig wirkt: Die Entlastung des Körpers bewirkt auch eine Entlastung auf geistiger und seelischer Ebene. Bei diesem Prozess des Loslassens auf allen Ebenen begleite und unterstütze ich Sie ganzheitlich - ergänzt von einem kleinen Team von qualifizierten und einfühlsamen Heilpraktikern, Therapeuten und Coaches.
Unser Wissen und unsere Erfahrungen geben Ihnen die nötige Sicherheit und stärken Ihr Vertrauen, damit Sie sich in dieser Woche unbeschwert fallen lassen können.
Am 17.01.2019 und am 26.03.2020 / 20:15 Uhr war auf 3sat die Ausstrahlung des Dokumentarfilms "Gesund durch Fasten - Neueste Forschungsergebnisse im Überblick" (eine Doku von Liz Wieskerstrauch), in dem wir Teil der Fernsehproduktion im Kloster Benediktbeuern waren (min. 19:19 - min. 22:59).
>>Ansehen auf Youtube ...
ANTI-AGING-AKADEMIE titelt: "Sehr, sehr gute Dokumentation rund um das Thema Fasten, beleuchtet in vielen verschiedenen Facetten. Absolut empfehlenswert."
Lassen Sie sich auf das „Abenteuer“ Fasten ein, denn das ist Ihr Gewinn:
✔ Sie werden leichter, fitter und leistungsfähiger
✔ Sie strahlen neues Selbstbewusstsein aus
✔ Sie sind ausgeglichener, entspannter und zufriedener
✔ Sie sehen vieles klarer
✔ Sie treffen leichter wichtige Entscheidungen
✔ Sie setzen Veränderungen schneller um
✔ Sie finden zu neuer Lebensfreude und Vitalität
✔ Sie starten ein Verjüngungsprogramm für Ihr Immunsystem
Ein Wort zum Schluss:
Fasten und Entgiften ist ein sehr persönliches Thema, das jeder anders angeht. Wenn Sie noch keine Erfahrung haben oder unsicher sind, dann zögern Sie nicht, mich unter 08042 / 503814 anzurufen oder anderweitig Kontakt mit mir aufzunehmen.
Ich freue mich auf Sie.
Ihre Ute Merk
Petra ist seit über 4 Jahren mit eigener Praxis als Coach der positiven Psychologie und systemische Therapeutin selbständig.
Die Schwerpunkte ihrer Arbeit lassen sich in zwei Begriffen benennen:
1. Kommunikation
Die Kommunikation nach außen mit anderen Menschen sowie die Kommunikation nach innen im Umgang mit sich selbst. Ihr Grundsatz hierbei ist nach Paul Watzlawick „Man kann nicht nicht kommunizieren“.
2. Stressmanagement
Sind wir zu sehr im Hamsterrad gefangen und funktionieren nur noch oder gibt es Erinnerungen, die zu schmerzhaft für Worte sind? Dann ist es an der Zeit, den Körper einzubinden - über Kiefer R.E.S.E.T. / REIKI und EMDR.
Aufgrund ihrer Praxistätigkeit bittet Petra um frühzeitige Einzelterminvereinbarung – ein telefonischer Beratungstermin vorab ist selbstverständlich möglich.
Aleš ist seit 2001 Heilpraktiker, zertifizierter Hypnosetherapeut PR VSH und Homöopath in eigener Praxis.
„Heilung ist ein Prozess, der uns verändert“ ist sein Motto. Auf Grund seiner eigenen Lebensgeschichte kann er sagen: unser Prozess lässt uns tiefer in uns blicken, wachsen und zu dem werden, der wir schon immer sein wollten und sind – einzigartige besondere Wesen, jeder für sich und zusammen.
Menschen auf Ihrem Weg zu sich selbst und Ihrem Potenzial zu unterstützen – ist sein Weg.
Auf seine angenehme, vertrauensvolle Art hilft er Ihnen während der Fastenwoche oder darüber hinaus, körperliche und psychische Probleme und / oder seelische Blockaden zu lösen. Hypnose kann den Weg zum Unterbewusstsein öffnen. Dort ist oft das Problem gespeichert und die Lösung vorhanden. Belgeitet wird der Prozess auf Wunsch mit Homöopathie. Rein körperliche Beschwerden können durch Massage und osteopathische Griffe gelöst werden.
Auf Grund seiner Praxistätigkeit, bittet Aleš um frühzeitige Einzelterminvereinbarung - ein telefonischer Beratungstermin vorab ist selbstverständlich möglich.
Simone ist Diplom Sozialarbeiterin / Pädagogin, Kursleiterin im Waldbaden, Yogalehrerin und Holistic Bodywork Advanced Practitioner
Unsere FastenteilnehmerInnen unterstützt sie mit klassischem Hatha Yoga, Thai Yoga Massagen und Holistic Bodywork.
Die ganzheitliche Thai Yoga Massage unterstützt durch sanfte Gelenkmobilisation, Akupressur und Dehntechniken das Lösen körperlicher und seelischer Verspannungen, die Stressregulation, das Immunsystem und fördert wohlige Entspannung.
Holistic Bodywork vereint Elemente der Thai Yoga Massage, Physiotheraphie, Osteopathie, des somatischen Forschens sowie Regulationstechniken. Wichtige Elemente des Holistic Bodywork-Ansatzes sind Coaching Techniken, aus der Clean Language- und IFS-Methode (Arbeit mit den inneren Anteilen). Eine Holistic Bodywork Session unterstützt unter anderem das Spür- und Fühlbewusstsein des Körpers, die Selbstwahrnehmung, das Erleben von Selbstwirksamkeit, das Auflösen belastender Verhaltensweisen und das Verstehen der eigenen Handlungs- und Denkmuster.
Yoga und Massagen von Simone können Sie im Alpenblick Ohlstadt und im Klosterbräu Schlehdorf genießen.
Nela ist Massage- und Körpertherapeutin, Gestalttherapeutin & Seminarleiterin, Tanz- und Theaterpädagogin
Unsere Teilnehmer verwöhnt sie mit Ganzheitlichen Massagen.
Berührung ist Balsam für die Seele. Mit den Techniken der ganzheitlichen Massage und Elementen aus dem Rebalancing und Lomi Lomi unterstützt sie Sie, körperliche und emotionale Spannungen zu lockern und Energie wieder ins Fließen zu bringen. Sanfte Streichungen und fließende Bewegungen werden abgelöst von tiefer struktureller Körperarbeit. Nicht mehr ganz bewusst wahrgenommene Körperteile können erholsam wiederbelebt werden, das eigene Körperbewusstsein wird so bestärkt. Die ganzheitliche Massage ist allgemein wohltuend, dient der Stressregulierung, unterstützt den Fastenprozess und ist gleichzeitig förderlich für Entschlackung, anregend für die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es ist eine uralte Heilmethode, die das Lymphdrainagesystem reinigt und Giftstoffe aus dem Körper ableitet. Unsere Teilnehmer können während der Massage in eine tiefe Entspannung eintauchen. Die Massage wird achtsam auf das emotionale und körperliche Befinden der Teilnehmer abgestimmt. Wenn gewünscht, ist auch Raum für heilende Gespräche und Gefühlsarbeit während der Behandlung.
Die Ganzheitlichen Massagen von Nela können Sie im Alpenblick Ohlstadt und im Klosterbräu Schlehdorf genießen.
MUTIG, FREI UND SELBSTBEWUSST LEBEN DURCH SEELENARBEIT
Jeder weiß, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind. Unseren Körper nehmen wir jeden Tag bewusst wahr, vor allem, wem es mal irgendwo zwickt und zwackt oder gar größere Beschwerden auftreten. Auf unsere Seele geben wir aber leider nicht so gut Acht. Dabei liegen die Ursachen für viele körperliche Beschwerden sehr oft auf Seelenebene. Auch diverse Ängste, Blockaden oder immer wieder kehrende Verhaltensmuster lassen sich durch verschieden Techniken lokalisieren und beheben. Wenn wir unser seelisches Gleichgewicht gefunden haben, können wir beschwingt und voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen.
Gerade beim Fasten, in einer Zeit des Innehaltens und der inneren Einkehr, der Auszeit von Hektik und Stress, ist Zeit und Raum, sich mit der ein oder anderen Frage zu beschäftigen, die man im Alltag gern wegschiebt oder sich keine Zeit dafür nimmt. Eventuell stellen sich auch plötzlich Emotionen und Reaktionen ein, die Sie sich nicht recht erklären können, die aber nur logische Konsequenz aus verdrängten seelischen Themen sind.
Elisabeth ist ausgebildete Wanderleiterin des DAV und wandert leidenschaftlich gerne mit den Teilnehmern in unserer wunderschönen Natur.
Christl ist Wander-Freak und Naturliebhaberin. Bei den Fasten-Wanderungen weiß sie viel Interessantes über unsere schöne Heimat zu berichten.
Als Yogalehrerin und Eutonie-Therapeutin hat Sieglinde zwei Methoden verbunden und ein einzigartiges Konzept entwickelt: "Eutonie trifft Yoga" - die ideale Unterstützung beim Fasten.
Nela ist Massage- und Körpertherapeutin, Gestalttherapeutin & Seminarleiterin, Tanz- und Theaterpädagogin
Unsere Teilnehmer verwöhnt sie mit Ganzheitlichen Massagen.
Berührung ist Balsam für die Seele. Mit den Techniken der ganzheitlichen Massage und Elementen aus dem Rebalancing und Lomi Lomi unterstützt sie Sie, körperliche und emotionale Spannungen zu lockern und Energie wieder ins Fließen zu bringen. Sanfte Streichungen und fließende Bewegungen werden abgelöst von tiefer struktureller Körperarbeit. Nicht mehr ganz bewusst wahrgenommene Körperteile können erholsam wiederbelebt werden, das eigene Körperbewusstsein wird so bestärkt. Die ganzheitliche Massage ist allgemein wohltuend, dient der Stressregulierung, unterstützt den Fastenprozess und ist gleichzeitig förderlich für Entschlackung, anregend für die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es ist eine uralte Heilmethode, die das Lymphdrainagesystem reinigt und Giftstoffe aus dem Körper ableitet. Unsere Teilnehmer können während der Massage in eine tiefe Entspannung eintauchen. Die Massage wird achtsam auf das emotionale und körperliche Befinden der Teilnehmer abgestimmt. Wenn gewünscht, ist auch Raum für heilende Gespräche und Gefühlsarbeit während der Behandlung.
Die Ganzheitlichen Massagen von Nela können Sie im Alpenblick Ohlstadt und im Klosterbräu Schlehdorf genießen.
Simone ist Diplom Sozialarbeiterin / Pädagogin, Kursleiterin im Waldbaden, Yogalehrerin und Holistic Bodywork Advanced Practitioner
Unsere FastenteilnehmerInnen unterstützt sie mit klassischem Hatha Yoga, Thai Yoga Massagen und Holistic Bodywork.
Die ganzheitliche Thai Yoga Massage unterstützt durch sanfte Gelenkmobilisation, Akupressur und Dehntechniken das Lösen körperlicher und seelischer Verspannungen, die Stressregulation, das Immunsystem und fördert wohlige Entspannung.
Holistic Bodywork vereint Elemente der Thai Yoga Massage, Physiotheraphie, Osteopathie, des somatischen Forschens sowie Regulationstechniken. Wichtige Elemente des Holistic Bodywork-Ansatzes sind Coaching Techniken, aus der Clean Language- und IFS-Methode (Arbeit mit den inneren Anteilen). Eine Holistic Bodywork Session unterstützt unter anderem das Spür- und Fühlbewusstsein des Körpers, die Selbstwahrnehmung, das Erleben von Selbstwirksamkeit, das Auflösen belastender Verhaltensweisen und das Verstehen der eigenen Handlungs- und Denkmuster.
Yoga und Massagen von Simone können Sie im Alpenblick Ohlstadt und im Klosterbräu Schlehdorf genießen.
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