Liebe Ute, liebe Rosemarie, lieber Walter,

es war eine sooo schöne Woche. Alles hat gestimmt. Die Gruppe, das Wetter ideal.

Ich komme so gerne wieder in euer schönes Kloster und bringe meine Freundin mit.

Herzlich Karin

Samstag, 05. Februar 2022

Eine großartige Erfahrung die das Fastenteam wunderbar und mit viel Wärme und guten Gedanken toll begleitet hat.

Richtig gut waren auch die Aktivitäten, die Ausblicke und Anregungen für die Zeit nach dem Fasten. Ich habe mein Ziel, Gewicht zu reduzieren und anders zu essen auf jeden Fall erreicht und bin echt motiviert, wieder einmal zu fasten.

Freitag, 04. Februar 2022

Liebe Ute und Team,

das 10-Tage-Fasten im Kloster Benediktbeuern war für mich eine wertvolle Erfahrung, die einen so bleibenden und positiven Eindruck bei mir hinterlassen hat, dass ich diese nun fest in meine Urlaubsplanung integrieren möchte. Denn wann nimmt man sich mal wirklich die Zeit nur für sich? Was für eine schöne Zeit, in der der Fokus auf das eigene, körperliche Wohl gelenkt wird und in der auf einmal - wie von selbst - einem auch die Dinge klar werden, die einem zu Hause nicht so gut tun.

Schön war es - und so kam ich ganz berauscht nach Hause und auch das gemeinsame Fasten mit meinem Mann bei Euch hat so gut geklappt. Meine Angst vor der Zeit ohne Nahrung und die Befürchtung, dass ich das Fasten abbrechen werde, mein Mann und ich uns die Köpfe einhauen werden, lösten sich in liebevolles Wohlgefallen auf.

Ich habe viel für mich mitgenommen aus der Welt der Meditation, besonders der Kraft der schamanischen Trommel. Ich bin dankbar, dass Ihr mir den Rahmen für dieses Erleben geschaffen habt!

Ich grüße Euch ganz herzlich und wünsche Euch für das neue Jahr nur das Beste!

Silke

Freitag, 14. Januar 2022

Liebe Ute,

vielen Dank für die Bilder und für die sehr guten Tage.

Wie Du gesagt hast, es hat noch positive Nachwirkungen. Überhaupt hat mir das basische Essen körperlich sehr gut getan und dazu auch noch super geschmeckt.

Herzlichen Dank und Grüße an das gesamte Team, Ihr seit eine hervorragende Mischung!!

Ich werde wiederkommen nach Benediktbeuern - bin ja ganz nah dran.

Liebe Grüße
Maria

Mittwoch, 22. Dezember 2021

Liebe Ute!

Vielen Dank für die schönen Bilder vom Fasten-Retreat im Kloster!

Der Alltag holt einen schneller ein als gedacht, aber man kennt es ja.
Ich versuche, mich regelmäßig an die Momente der Stille zu erinnern, einen tiefen Atemzug in den Bauch zu nehmen und entspannt die Dinge anzugehen.

Nochmals herzlichen Dank für die Anleitung und Begleitung durch die Fastenzeit, die wunderschönen Momente und interessanten Gespräche.

Die Atmosphäre im und um das Kloster ist besonders und wunderbar, das habe ich sehr genossen.

Das war mein Higlight in diesem Jahr!

Herzliche Grüße an alle im Team und bleibt gesund und optimistisch!
Eure Konny

Liebe Ute,

vielen lieben Dank für diese einmalige Erfahrung !

Für mich als Erstling war ein Stückchen Ungewissheit dabei und ich war gespannt wie mir das Buchingerfasten "taugt". 

Ich bin sehr froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe und hab mich bei euch sehr wohl gefühlt !

Ihr seit Klasse !!!

....und ich komme wieder !!

 

Liebe Grüße

Robert

Liebe Ute,

ganz herzlichen Dank für diese einmalige Erfahrung. Es war ja mein erster Versuch mit dem Fasten. 5 Tage Buchinger und dann weiter mit basischem Fasten. Auch wenn ich erstmal kämpfen musste ist das Ergebnis erstaunlich. Ich fühle mich ausgeglichen und voller Motivation. Ich werde auf jeden Fall nun jedes Jahr eine Fastenwoche halten!

Euer Team und das Kloster ist einfach Top.

Herzlichst

Sonja

Liebe Ute,

nun ist die Fastenwoche in Benediktbeuern schon ein wenig her. Die Aufbautage ab Samstag haben Dank Deines Plans sehr gut geklappt.

Ich bin sehr froh den Schritt zu einem Buchingerfasten gewagt zu haben. Über die positive Wirkung des Fastens sowohl körperlich als auch mental bin ich wirklich sehr erstaunt und total begeistert. Ich denke Du/Ihr werdet mich im nächsten Jahr wiedersehen.

An dieser Stelle nochmals vielen Dank an Dich und Dein tolles Team für die schönen und erkenntnisreichen Tage in Benediktbeuern.

Herzliche Grüße aus München
Sabine

Liebes Fasten-Team,

das Hildegardfasten ist eine basenreiche und kalorienarme Kost bei der man gut abnimmt und anschließend hat man noch ganz viel Lust weiter zu machen. Das Essen war einmalig und das Team Ute, Monika, Anna und Walter haben unermüdlich und mit so viel Liebe gekocht dass man sich rundum versorgt und wohl gefühlt hat. Ein sinnlicher Genuß ohne Reue und mit Lerneffekt! Andrea hat uns mit so viel Liebe beim Fasten begleitet, dass uns keinerlei Fastentief ergreifen konnte. Wir haben viel Spaß gehabt und viele Impulse von ihr bekommen. Sie gab uns Leichtigkeit und Freude mit auf den Weg und wir haben das gerne angenommen und bestimmt werden wir diese gesunde Art der Erholung und Regeneration wieder machen.

Liebe Grüße

H. und F.

Liebe Ute,

ich bin gut nach Hause gekommen und habe heute Morgen das Fasten beendet. Es geht mir recht gut und ich bin gespannt, wie sich mein Körper in den nächsten Wochen anfühlt.

Vielen Dank nochmals an dich und das gesamte Team für die gute Betreuung und die viele Mühe, die ihr alle in ein abwechslungsreiches Programm gesteckt habt, z.B. die Wanderung mit Christel, als wir auf einem kleinen Abenteur Parcour im Hochmoor unterwegs waren. Das hat richtig Spass gemacht!

Alles Gute, Karin

Liebe Ute, liebes Fasten-Team,

gern denke ich an die Tage in Lenggries und bei Euch zurück, nicht zuletzt weil sie mir soooooooo gut getan haben. Nicht nur die basische Kost, auch die Meditationen, das Yoga, die Wanderungen, die Lomi-Lomi Massagen bei Anna, die Unterstützung von Aleš, die kreativen und lustigen Abende beim Bemalen der Keramik, und nicht zu vergessen mein 'magischer Monent', als ich in der Abschlussrunde passend zur Kerze "Heilung" das Kärtchen "Heilung" gezogen habe. Du merkst, ich komme ins Schwärmen...

Liebe Grüße an Dich und das gesamte Team sendet Euch
Beata

Fasten im Isarwinkel hat mein Leben innerhalb von 12 Tagen wieder vom Kopf auf die Füsse gestellt. Als Biologin wusste ich theoretisch schon lange über die positiven Effekte des Fastens bescheid, aber Ärzte rieten mir immer wieder davon ab. Doch nun erlebte ich es selbst, nach 8 Tagen waren die Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Nerven weg und mit der körperlichen Besserung kam die innere Klarheit. Endlich konnte ich die Ursachen meiner Probleme erkennen. Ein kleines Wunder.

Geholfen hat das gesamte Setting, die Mischung aus Bewegung in der Natur und Ruhe, zusammen mit dem Gefühl von allen getragen zu sein, vom Fastenteam und den anderen Teilnehmerinnen. Mein besonderer Dank gilt Ute Merk, die mir Mut machte mich auf diese Abenteuer einzulassen: Es hat sich absolut gelohnt. 

Herzliche Grüße und bleibt gesund
Manuela 

Liebe Ute,

ich war vor meiner Rückfahrt noch bei der Kräuterhexe im Laden und habe mich dort von zwei Heilkräuterkerzen angesprochen gefühlt - von der grünen für "Vertrauen" und noch stärker von der türkisen für Frische, Leichtigkeit und Herzenskommunikation, für die ich mich dann entschieden habe...

Vielen lieben Dank für eine wunderbare, bereichernde Zeit: was nur fünf Tage Auszeit bewirken können, ist schon erstaunlich!

Weiter so an dich und dein Team,
alles Liebe,
Pascale

Liebes Lebensfreude – Team,

wenn mich in Pandemiezeiten des harten Lockdowns jemand gefragt hat „Was fehlt dir am meisten?“, dann waren es in meiner Antwort nicht die Urlaubsreisen, sondern meine jährlichen Kursangebote. Ich vermisste nicht die fremdländischen Sehenswürdigkeiten oder Events, aber um so mehr die Muse, die Entspannung für eine Reise nach innen zu mir selbst.

Ende Mai dann die ersehnte Öffnung. Es gibt keine Zeit des Jahres, aus der ich so gestärkt, erholt, fröhlich und mit einem solch positiven Körpergefühl zurückkehre wie aus den Tagen mit euch. Seit Jahren genieße ich die Basenfastenzeit, die weitaus mehr ist als das mit besonderer Liebe zubereitete Essen – auch in Herzform.

Ute, Andrea, Anna, Monika, Rosemarie und Walter – ihr brennt für das was ihr tut. Eure Herzenswärme und innere Überzeugung ist wohltuend und inspirierend für das eigene Leben. Ich spüre die nachhaltige Wirkung auf Geist - Körper - Seele noch Wochen danach. Ich bin aktiv, mein Koch- und Essverhalten wird wieder „in die Spur“ gebracht, mein Blick für die Schönheit der Natur wird geschärft. Am Ende meiner Fastentage habe ich immer das Gefühl, wieder Ordnung in mein Leben gebracht zu haben – und das ohne Druck oder jeglichen Zwang.

Liebe Ute, liebes Team,

ich danke euch von Herzen für euer Da-Sein, für euer Zuhören, eure Achtsamkeit und Wertschätzung, für die wertvolle Zeit, die ich bei euch jetzt wieder genießen darf. Die nächsten Fastentage kommen. Ich freue mich heute schon darauf.

Eure Claudia

Liebe Ute, liebes Fastenteam,

 

die erste Arbeitswoche liegt hinter mir und ich bin immer noch so voller positiver Energie und gleichzeitig so unglaublich entspannt... Und ich bin unendlich dankbar, dass ich gemeinsam mit euch (und allen anderen Teilnehmer*innen) diese erste Präsenz-Fastenwoche nach dem langen Lockdown erleben durfte. Was war das wieder für eine intensive und zutiefst erfüllte Zeit (auch in kulinarischer Hinsicht).

 

Und ich habe wieder einmal deutlich gespürt, dass "alles" geführt wird. So habe ich in der Basilika folgendes Bibelwort aus einem großen Stapel gezogen:

"Die aber, die dem Herrn vertrauen, schöpfen neue Kraft, sie bekommen Flügel wie Adler. Sie laufen und werden nicht müde, sie gehen und werden nicht matt."(Jesaja, 40,31)

 

Am Abreisetag habe ich aus Rosemaries kleiner Kärtchenbox die Karte "TATKRAFT" gezogen und am Sonntag im Gottesdienst in meiner Gemeinde haben wir eins meiner Lieblingslieder gesungen: "Vertraut den neuen Wegen." (EG 395)

 

Und all' das vermittelt, vereint und verkörpert auch ihr in eurem so herzlichen und liebevollen Team.

 

DANKE dafür - ich freue mich heute schon auf unser Wiedersehen

 

Sonnige Grüße aus dem hohen Norden an euch alle,

Linda