Fasten online
Nachdem die Regierung den Lockdown schon wieder auf unbestimmte Zeit verlängert hat, können wir immer noch nicht mit unseren „Präsenz“-Fastenkursen starten. Wir haben uns deshalb entschieden, in der nächsten Zeit Fasteninteressierte online beim Buchinger-fasten und - NEU! - auch beim Basenfasten zu begleiten. Unsere erste online-Fastenwoche ist mit großer Zustimmung* angenommen worden und hat uns motiviert, dieses Angebot während des Lockdowns beizubehalten. In der aktuellen Zeit, wo reale Kontakte nicht möglich sind, ist es eine gute Alternative und für den einen oder anderen eine wirkliche Hilfe.
Ablauf und Inhalte:
Das online-Fasten läuft über ZOOM, mit Basis-Informationen vorab und täglichen online-Treffen (Mittwoch und Sonntag - Sonntag, Dauer pro ZOOM-Sitzung ca. 1 Std.), in denen es weitere Infos, Impulse für den Tag und Motivation sowie Zeit und Raum für Fragen gibt. An zwei Abenden in der Woche ist gemeinsame Entspannung mit der Gruppe und Yoga eingeplant.
Täglich schicken wir auch wertvolle Infos und "Impulse für den Tag" per Mail. Für persönliche Fragen oder "Redebedarf" stehen wir zusätzlich per Mail bzw. telefonisch zur Verfügung.
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Dienstag |
19:00 Uhr |
Vorbereitung |
Begrüßung und Vorstellungsrunde, Infos zur Vorbereitung, Zeit für Fragen |
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Sonntag (Samstag) |
19:00 Uhr |
nach dem Glaubern |
Erfahrungsaustausch nach dem Glaubern (Samstag nachmittags oder Sonntag früh), |
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Montag bis Samstag |
09:00 Uhr |
Fastentage und Aufbau |
Erfahrungsaustausch, Infos, Atem- und Dehn-übungen, Impulse und Motivation für den Tag, Zeit für Fragen |
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Dienstag (Montag) |
19:00 Uhr |
sanftes Yoga |
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Sonntag (Samstag) |
19:00 Uhr (09:00 Uhr) |
Abschluss |
Erfahrungsaustausch, Impulse und Motivation für die Zeit nach dem Fasten, Zeit für Fragen, |
Termine:
18.04. – 25.04.2021 So-So (Infoabend am 13.04.2021) Basenfasten
01.05. – 08.05.2021 Sa-Sa (Infoabend am 27.04.2021) Buchingerfasten
09.05. – 16.05.2021 So-So (Infoabend am 03.05.2021) Buchinger- und Basenfasten
Preis:
€ 150,-
nach Zahlungseingang werden die Basis-Informationen und der Zugangslink (ZOOM) via Mail verschickt.
Bitte beachten:
Fasten (nach Buchinger) ist eine wunderbar einfache Methode zur Gesunderhaltung. Jeder Erwachsene, der gesund ist, darf fasten - mit Ausnahme von Schwangeren und stillenden Müttern. Wir bieten gesunden Menschen die Möglichkeit, mit Fasten präventiv etwas für die Gesunderhaltung zu tun. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich vorher mit Ihrem behandelnden Arzt abstimmen - alternativ empfehlen wir Basenfasten.
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* einige Stimmen unserer Teilnehmer:
...mit Erfolg haben wir gemeinsam das erste Online-Buchingerfasten gemeistert. Dank unserer täglichen Treffen im Chatroom erhielten wir Hilfestellung und Motivation... Im häuslichen Umfeld zu fasten war mit eurer fachlichen und moralischen Unterstützung gut möglich. Eine sehr große Hilfe war die verbindliche Zusage von Rosemarie, jederzeit im Chatroom oder telefonisch erreichbar zu sein...
Lissy H., Biberach
Liebe Rosemarie, Du hast uns in unseren täglichen zoom-meetings mit Deiner unvergleichlichen Fröhlichkeit, Deinem Einfühlungsvermögen, Deiner Liebe, Deinem Schwung und einfach Deiner großen Freude am Tun immer wieder motiviert, uns auch für die kleinsten Erfolge gelobt, hattest immer ein offenes Ohr für jede Unpässlichkeit (dazu Dein Angebot, über die ganze Zeit immer erreichbar und ansprechbar zu sein)..... hast uns mit Deinen täglich neuen Affirmationen, Körperübungen und Meditationen immer wieder überrascht und uns bestens gewappnet in den Tag entlassen. Nicht zu vergessen die vielen Tipps für das Leben "danach"... Du hast das wirklich großartig gemacht !!
Beatrix W., Erlangen