Unsere Fasten-Erlebnis-Seminare
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Basenkur: kochen - bewegen - entspannen - abnehmen 
Ort: ***Hotel Jäger von Fall, Sylvensteinsee
DAS Erlebnis der besonderen Art - nur am Sylvensteinsee!
Wir kochen alle gemeinsam in der Gruppe!
Unser Leben besteht aus vielen Ritualen - speziell beim Essen haben wir unsere Vorlieben und liebgewonnenen Gewohnheiten, die wir nicht von heute auf morgen ändern wollen und auch nicht können. Hierfür brauchen wir Zeit, um neue Dinge auszuprobieren und dauerhaft übernehmen zu können.
Bei der Basenkur am Sylvensteinsee kochen wir alle Mahlzeiten gemeinsam in der Gruppe. Wir bereiten uns schmackhafte basische Gerichte zu, mit überwiegend regionalen und saisonalen Produkten. Unserer Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt - und der Spass kommt garantiert auch nicht zu kurz!
Das Basenfasten – oder besser ausgedrückt: die Basenkur – ist eine erprobte und 100% alltagstaugliche Methode zum Entgiften, Entsäuern und Entschlacken, bei der Sie eine Woche lang so viele basische Lebensmittel zu sich nehmen dürfen, wie Sie wollen. Das sind im wesentlichen natürlich gereiftes Obst und Gemüse der Saison, Kartoffeln, naturreine kaltgepresste Öle, frische Kräuter, Sprossen, Samen und Nüsse. Dazu trinken Sie Kräutertee und Wasser so viel Sie möchten und bewegen sich ausreichend an der frischen Luft.
Wenn Sie konsequent mitmachen, können Sie in dieser Woche 6 bis 8 Pfund Gewicht verlieren, ohne zu hungern und ohne dass die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nachlässt. Ihr Stoffwechsel arbeitet unverändert weiter, aber die Belastungsfaktoren – durch tierische Lebensmittel, Koffein, Alkohol und Stress - fallen weg. Nach dieser Woche BASENfasten sind Sie um einige Kilo leichter und fühlen sich ausgeglichen, vital und leistungsfähig!
Diese sanfte Art des Fastens eignet sich hervorragend für Erstfaster oder für Menschen, die nicht streng nach Buchinger fasten dürfen (oder wollen), sowie als idealer Einstieg in eine neue Ernährungsweise.
Das Wochen-Programm (Sonntag 17:00 – Samstag 10:00):
| - | Sonntag: Vortrag und Infos über das Fasten (Buchinger- und Basenfasten) |
| - | Montag: Ankommen und Abstand gewinnen (erster Fastentag mit Glaubern) |
| - | Dienstag bis Freitag: Morgen-Bewegung, Info-Vorträge, persönliche Zeit (Schwimmen, Sauna, Infrarot, Massagen etc.), Wanderungen, Nordic Walking, Entspannung oder Kreativprogramm; Erlebnistag (z.B. Kräuterwanderung oder gemeinsames Kochen mit Wildkräutern) |
| - | Samstag: Vital-Frühstück + kleines Lunchpaket für die Heimreise |
| Aktivitäten: | Wanderungen, Nordic Walking, Qi Gong |
| Erlebnisse: | erlebnisreiches Rahmenprogramm, wie z.B. (je nach Witterung) informative Kräuterwanderung (u.a. kleine Meditation unter dem Lindenbaum, vitalstoffreiche Säfte auf der Hütte...) oder gemeinsames Kochen mit Wild- und Heilkräutern mit unserer Kräuterpädagogin, kreatives Malen bei Musik mit unserer Musiktherapeutin, und noch einige Überraschungen mehr ... |
| Rahmenprogramm: |
Entspannung, Traumreisen, Gesprächsrunden, (Dia-)vorträge (z.B. über den Jakobsweg), Ernährungstipps und vieles mehr |
| Sonstiges: | Sauna, Infrarotkabine und Fitness-Center inklusive; Massagen und individuelle Behandlungen gegen Gebühr |
Wichtiger Hinweis: Das Rahmenprogramm wird entsprechend den Interessen der Teilnehmer kurzfristig gestaltet und ist hier nur beispielhaft beschrieben.
Ablauf einer Fastenwoche (Beispiel: vom 19. - 26. Juni 2011)... >> mehr >>Impressionen<<
Entspannung – Entschleunigung - Erholung
Ort: *** Vitalhotel BEER-Gesundheit, Bad Tölz
Im Hause BEER kümmert sich die Familie Schmel seit vielen Jahren um das Wohlergehen ihrer Gäste. Hier kommen Sie an und fühlen sich sofort wohl! Dieses gemütliche kleine Hotel liegt abseits von jedem Trubel ruhig im schönsten Teil des malerischen Städtchens Bad Tölz. Genießen Sie die liebevolle Betreuung und finden Sie Ihre persönliche Oase der Ruhe!
Hier können Sie während Ihrer Fastenwoche (Buchinger- oder Basenfasten)
| - | Stress und Ballast loswerden |
| - | loslassen und zur Ruhe kommen |
| - | Körper, Geist und Seele verwöhnen |
| - | Kreativität entdecken und die Sinne erleben |
| - | Zeit für sich selbst genießen |
Das Wochen-Programm (Sonntag 17:00 – Samstag 10:00):
| - | Sonntag: Vortrag und Infos über das Fasten (Buchinger- und Basenfasten) |
| - | Montag: Ankommen und Abstand gewinnen (erster Fastentag mit Glaubern) |
| - | Dienstag bis Freitag: Morgen-Bewegung, Info-Vorträge, persönliche Zeit (Schwimmen, Sauna, Bäder, Massagen etc.), Wanderungen, Nordic Walking, Entspannung oder Kreativprogramm; Erlebnistag (z.B. Kräuterwanderung) |
| - | Samstag: Vital-Frühstück + kleines Lunchpaket für die Heimreise |
| Aktivitäten: | Wanderungen, Nordic Walking, Qi Gong, Morgengymnastik |
| Erlebnisse: | erlebnisreiches Rahmenprogramm, wie z.B. (je nach Witterung) informative Wanderung mit unserer Kräuterpädagogin (u.a. kleine Meditation unter dem Lindenbaum, vitalstoffreiche Säfte auf der Hütte ...), kreatives Malen bei Musik mit unserer Musiktherapeutin, und noch einige Überraschungen mehr ... |
| Rahmenprogramm: |
Entspannung, Traumreisen, Gesprächsrunden, Vorträge (z.B. über Ernährung, Stressbewältigung, Gesunderhaltung) und vieles mehr |
| Sonstiges: | Schwimmen (Hallenbad), Sauna, Fitnesseinrichtungen inklusive; Massagen, Bäder, individuelle Behandlungen gegen Gebühr |
Ablauf einer Fastenwoche (Beispiel: vom 02. - 08. Oktober 2011)... >> mehr >>Impressionen<<
Basische Wohlfühltage am Tegernsee - 6 Tage ... 4 Tage
Atmen Sie während Ihrer Basenwoche die reine Luft der Tegernseer Region, verzichten Sie auf "Saures" und lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen. Werfen Sie an diesem traumhaften Flecken Erde alten Ballast über Bord und erholen Sie sich, direkt an einem der schönsten Seen Deutschlands, eine Woche "basisch“.
| - Einatmen: | gesunde Luft, Wohlfühlregion erwandern, Inspiration erfahren |
| - Durchatmen: | Erholung, neue Perspektiven, Wellness für Körper, Geist und Seele |
| - Aufatmen: | der „Akku“ ist wieder voll durch erholsame und entspannende Tage |
Das Basenfasten – oder besser ausgedrückt: die Basenkur – ist eine erprobte und 100% alltagstaugliche Methode zum Entgiften, Entsäuern und Entschlacken. Wenn Sie konsequent mitmachen, können Sie in einer Woche sogar bis zu 8 Pfund Gewicht verlieren und fühlen sich rundum wohl.
Das Wochen-Programm (Sonntag 17:00 – Samstag 10:00):
| Sonntag: | Vortrag und Infos über das Fasten (Heilfasten und Basenfasten) |
| Montag: | Ankommen und Abstand gewinnen (erster Fastentag mit Glaubern) |
| Dienstag bis Freitag: | Morgen-Bewegung, Info-Vorträge, persönliche Zeit (Schwimmen, Sauna, Dampfbad, Massagen etc.), Wanderungen, Nordic Walking, Entspannung (z.B. Traumreisen, Meditation in Bewegung, sanftes Yoga) oder Kreativprogramm |
| Samstag: | Vital-Frühstück + kleines Lunchpaket für die Heimreise |
| Aktivitäten: | Wanderungen, Nordic Walking, Meditation in Bewegung (z.B. sanftes Yoga / QiGong) |
| Erlebnisse: | erlebnisreiches Rahmenprogramm, wie z.B. Entspannung, Traumreisen, Gesprächsrunden, informative Vorträge mit kleinen Übungen oder hilfreichen Tipps von Heilpraktikern, Therapeuten oder Kräuterpädagogen (z.B. über Ernährung, Stressbewältigung, Gesunderhaltung, Wildkräuter in der Küche...), kreatives Malen bei Musik (mit unserer Musiktherapeutin) und noch einiges mehr ... |
| Sonstiges: | Schwimmen (Hallenbad), Sauna, Dampfbad, Fitnesseinrichtungen inklusive; Massagen, Kosmetik, individuelle Behandlungen und Beratungen gegen Gebühr |
Wichtiger Hinweis: Das Rahmenprogramm wird entsprechend den Interessen der Teilnehmer kurzfristig gestaltet und ist hier nur beispielhaft beschrieben.
Aktualisiert ( Donnerstag, 16. Februar 2012 um 10:35 Uhr )